教えて！酒谷先生～ストレスの基礎知識～

ストレス反応は、ストレッサーから身体を守るための防御反応です。

前頭葉がストレッサーをストレスと判断すると、ストレスから身体を守るために、視床下部から自律神経系（交感神経）と内分泌系を経由して、臓器や器官に指示を出しますが、長い間、過度なストレスを受けると、自律神経系（交感神経）や内分泌系、免疫系にまで影響を及ぼし、ホメオスタシス（恒常性の維持機能）が壊れてしまいます。

このアンバランスな状態が続くことで、さまざまな身体の不具合が出てくるのです。