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ストレスを知る

1936年、カナダの生理学者ハンス・セリエは、それまで物理学の概念だった「ストレス」を、はじめて生理学に応用しました。

体が"外部からの刺激"を受けると、それに適応しようとする反応を起こすといわれています。

体内での恒常性のバランスを維持するための反応、それが「ストレス」です。

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ストレス対処タイプ・チェック ストレスに直面したとき、あなたはどのように対応していますか?12問の質問に答えると、あなたのストレス対処タイプがわかります。

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